PNL – Programação Neurolinguística

A PNL surgiu nos anos 70 com Richard Bandler, matemático, e John Grinder, linguista. Ambos tentaram compreender qual era a diferença qua fazia a diferença, ou seja, porque é que algumas pessoas tinham sucesso nas suas vidas e outras não. Para isso, começaram a observar vários terapeutas bem sucedidos, daquela época, como Erickson, Virgínia Satir ou Perls.

A PNL surge assim como uma metodologia que permite a cada um a realização plena em todas as áreas da vida, alcançando os melhores resultados possíveis. Deste modo, a PNL pode ser vista como o manual de utilização do cérebro humano, no qual a programação se refere aos pensamentos e comportamentos resultantes das aprendizagens desde a infância; neuro significa que os mesmos estão inscritos no nosso sistema nervoso, estando ligados à nossa fisiologia e aos nossos sentidos; e, linguística, porque é através da linguagem que os exprimimos, seja por uma linguagem verbal ou não verbal.

Inúmeros pressupostos estão na base da PNL como, por exemplo, “o mapa não é o território” significando que os nossos mapas mentais do mundo externo não são o próprio mundo, sendo que reagimos aos nossos mapas e não à realidade, ou seja, não temos acesso à realidade como ela é, mas à realidade filtrada pelo nosso próprio mapa, com as nossas crenças, valores, sentidos, etc. Outro pressuposto marcante da PNL é “as pessoas já têm os recursos de que necessitam”, isto é, apenas tens que tornar-te consciente desses recursos que já existem dentro de ti e da forma como os podes utilizar para alcançar o sucesso. Também o pressuposto “não existe fracasso, apenas feedback” traz um grande sentido a esta metodologia, uma vez que errar e fracassar fazem parte do desenvolvimento da pessoa, sendo que o fracasso é apenas o resultado de uma ação, ação essa que podemos alterar, ou seja, os resultados são sempre uma oportunidade de aprendizagem e de obtermos um feedback das nossas ações. Não existe fracasso. Existe sucesso ou aprendizagem! Falando ainda de um último que também considero bastante interessante que se prende com “corpo e mente fazem parte de um mesmo sistema”, o pensamento e emoções afetam instantaneamente o nosso corpo, como a tensão muscular, a frequência cardíaca, a respiração, etc, o que precede todas as nossas ações, comportamentos, reações e respostas, ou seja, antes de qualquer deles, estes já foram considerados primeiro dentro da tua mente e, ao tornar-te consciente dos teus pensamentos e processos internos, podes geri-los de forma eficaz. 

Através da PNL podes sair de um estado atual para um estado desejado fazendo uso dos teus recursos internos da forma mais otimizada possível. A PNL atua nas mais diversas áreas como: medos e fobias, superar o sofrimento, alterar más recordações, alterar hábitos, ressignificar crenças, superar relacionamentos, alterar o estado emocional, entre várias outras possibilidades.